Пошаговый рецепт

Фасоль "Рефрайдо" в мультиварке

Вегетарианское блюдо из фасоли, приготовленное в мультиварке.

Время 45 мин Порции 16 89.06 ккал Б 5.40 г Ж 0.45 г У 16.59 г
Фасоль "Рефрайдо" в мультиварке — рецепт с фото
Оценка читателей

Насколько вам полезен рецепт

Средняя оценка 0.0 · 0 голосов

Основной процесс

Шаги приготовления

  1. 1
    Промойте фасоль в дуршлаге. Уберите испорченные бобы.
  2. 2
    Смешайте все ингредиенты в мультиварке.
  3. 3
    Уберите плавающие бобы. Накройте и готовьте на ВЫСОКОЙ температуре 4 часа и на НИЗКОЙ температуре 2 часа. Снимите крышку и удалите лишнюю жидкость. Оставьте достаточно жидкости, чтобы достичь желаемой консистенции, когда бобы будут пюрированы. (Нам нравятся бобы где-то между очень жидкими ресторанными и консервированными версиями рефрайдо).
  4. 4
    Пюрируйте бобы картофельным прессом до желаемой консистенции.
  5. 5
    Подавайте теплыми. Храните в герметичных контейнерах в холодильнике и используйте в течение 2 недель, или заморозьте в пакетах ziplock для последующего использования.
Практика

Советы по приготовлению

  • Для более насыщенного вкуса добавьте немного копченой паприки.
  • Перед подачей посыпьте свежей кинзой.
  • Подавайте с кукурузными чипсами или тортильями.
Полезно знать

Частые вопросы

Можно ли использовать другие виды фасоли?

Да, можно использовать любую фасоль, но пинто дает наиболее аутентичный вкус.

Как долго хранится блюдо?

В холодильнике до 2 недель, в морозилке до 3 месяцев.

Можно ли добавить мясо?

Да, можно добавить обжаренный фарш или кусочки мяса для более сытного варианта.