Свекольный сок вред и польза, противопоказания

свекольный сок и свекла

Свекольный сок вред и польза

Фруктовые и овощные соки являются ценным продуктом, потому что в них содержится много микроэлементов, витаминов и прочих полезных и нужных веществ. В основной своей массе потребители считают, что соки существуют только для утоления жажды, однако, это далеко не так. При помощи соков можно не только укрепить здоровье, но даже излечиться от некоторых заболеваний.

Многие врачи рекомендуют употреблять соки, в качестве дополнения к комплексному лечению некоторых заболеваний. свекольный сокНа данный момент в нетрадиционной медицине широко используется сокотерапия. Причем в основном применяется сок из свеклы, так как в этом продукте очень много полезных свойств.

Приготовление и употребление сока из свеклы

Для правильного усвоения организмом свекольного сока, его необходимо разбавлять в соотношении 1:2 любыми соками или водой. Для разбавления можно использовать морковный, огуречный, капустный, тыквенный или яблочный сок. Перед приемом свекольного сока, необходимо дать ему постоять, потому что из-за эфирных масел, которые содержатся в свежей свекле, сок будет резкого вкуса. На первом этапе следует начинать прием сока с маленьких доз. К примеру, для начала можно выпить всего 1 чайную ложку сока, разбавленную водой или другим соком.

Полезные свойства сока из свеклы

В корнеплоде свеклы находятся витамины В1, В2, Р, РР, C, а в листьях – много витамина А. Свекла богата железом и фолиевой кислотой, что оказывает благоприятное воздействие на состав крови, повышает гемоглобин и способствует образованию эритроцитов, в результате чего клетки насыщаются кислородом. Благодаря содержанию йода, улучшается работа щитовидной железы и укрепляется память.
Также сок обладает очищающим свойством. Большое количество магния, калия и натрия оказывает комплексное воздействие на кровеносные сосуды.

Магний препятствует тромбообразованию, а также способствует очищению сосудов от холестерина, улучшает липидный обмен и нормализует пищеварение

Оптимальная пропорция натрия и кальция позволяет эффективно выводить из организма кальций, излишки которого оседают на стенках кровеносных сосудов. Поэтому пить свекольный сок рекомендуется больным тромбофлебитом, артериальной гипертензией и расширением вен, а также другими заболеваниями сосудистой системы.

Неоценимую пользу для организма оказывают хлор и калий, которые содержатся в соке. Благодаря калию укрепляются сердечные мышцы. Также он является активным участником во многих физиологических процессах организма. Хлор очищает желчный пузырь, печень и почки, а также работает в качестве стимулятора лимфатической системы.
Этот сок активизирует функциональную деятельность кишечника, очищая его и улучшая перистальтику.
Сок улучшает двигательную активность, способствует быстрому восстановлению сил, после перенесенных физических нагрузок и повышает иммунитет.

 свеКому противопоказан свекольный сок?

В случае правильного употребления, свекольный сок является очень полезным продуктом. Хотя он также обладает и побочными эффектами.

Стоит заметить, что нельзя пить неразведенный свекольный сок, так как от этого могут быть желудочные колики и диарея.

Из-за содержания большого количества минеральных солей, употребление сока может привести к увеличению размеров камней в почках.

Категорически противопоказано употреблять сок свеклы людям, которые страдают язвой и гастритом.

Свекольный сок видео о полезных свойствах

Статья ужаснаяСтатья плохаяСтатья удовлетворительнаяСтатья хорошаяСтатья супер! Статью еще никто не оценил :(
Loading...Loading...
Вы можете оставить комментарий.
Оставить комментарий

Вы должны Войти, чтобы оставить комментарий.