Рыжиковое масло вред и польза, противопоказания

рыжиковое масло

Рыжиковое масло вред и польза

Рыжиковое масло — масло, которое получают из семян рыжика посевного, травянистого растения и масличной культуры.  Масло богато каротиноидами, витамином Е, фосфолипидами, благодаря чему  оно превосходит другие растительные масла с высоким содержанием полиненасыщенных жирных кислот по стойкости к окислению. Огромная ценность рыжикового масла заключается в большом содержании незаменимых жирных кислот таких, как рыжиковое маслолиноленовая и линолевая. Эти кислоты  не синтезируются в организме человека и являются незаменимыми.

Польза рыжикового масла

Богатое содержание полиненасыщенных кислот приводит в норму холестериновый и липидный обмен, способствует очищению организма, нормализует гормональный баланс, повышает иммунитет и улучшает качество крови.

 

Рыжиковое масло является источником витаминов A, D и E.

Всего одна столовая ложка этого масла в день восполнит необходимое количество витамина молодости (E)

Содержащийся в масле витамин A важен для зрения и роста костей, а также он участвует в жировом и белковом обмене, стимулирует выработку стероидных гормонов и сперматогенез. Продукт  богатый бета-каротином -хорошая профилактика онкозаболеваний.

Рыжиковое масло содержит хлорофиллы, фитостеролы и фосфолипиды. Хлорофилл способствует затягиванию и заживлению ран, а вместе с магнием предотвращает появление и развитие камней в органах мочеполовой системы.

Фитостерол препятствует всасыванию холестерина в кровь, а фосфолипиды – активные участники углеводного, жирового обмена.

Вред и противопоказания рыжикового масла

Рыжиковое масло необходимо применять в умеренных дозах, тогда оно не принесет вреда организму.

Масло очень калорийно, поэтому не стоит увлекаться им людям, страдающим ожирением
Следует ограничить рыжиковое масло при заболеваниях желчного пузыря, желчевыводящих путей, печени и поджелудочной железы, а перед употреблением рекомендуется проконсультироваться с врачом. Противопоказанием к употреблению является его индивидуальная непереносимость

Статья ужаснаяСтатья плохаяСтатья удовлетворительнаяСтатья хорошаяСтатья супер! (всего голосов: 2 , средняя оценка: 5,00 из 5)
Loading...Loading...
Вы можете оставить комментарий.
Оставить комментарий

Вы должны Войти, чтобы оставить комментарий.