Рыба дори вред и польза, противопоказания

дори рыба

Рыба дори вред и польза

Рыба Дори обитает в Тихом, Атлантическом, Индийском океанах. Своим внешним видом очень похожа на камбалу, но только толще, у нее практически нет чешуи, зато острые шипы на плавниках. Мясо дори белое, плотное и нежное, костей мало, по вкусу напоминает палтус. Дори питается мелкой рыбой, обычно пасется возле косяков сельди.

Польза рыбы дорид

В этой рыбе содержится большое количество витаминов, микро- и макроэлементов, полезных веществ.

В дори очень мало жиров и много белков. Такой баланс питательных веществ позволяет отнести рыбу дори к диетическим продуктам. А высокое содержание белка помогает оптимизировать уровень глюкозы в крови и остановить развитие сахарного диабета.

Как известно, белки способствуют наращиванию мышечной массы, что полезно как мужскому организму, так и женскому.

Рыба низкокалорийна, поэтому препятствует образованию подкожного жира и рекомендована людям, страдающим ожирением, либо следящим за своим весом 

Минеральные вещества, содержащиеся в дори, стимулируют функции мозга, улучшают память и нормализуют баланс жидкости в организме.

Омега-3 жирные кислоты, которые содержатся в любой рыбе, снижают давление, уменьшают риск сердечно-сосудистых заболеваний, сохраняют зрение, предотвращают артрозы и артриты. Бета-каротин защищает от свободных радикалов, помогает справиться со стрессами, нейтрализует действие химических загрязнений окружающей среды и радиации.

Вред и противопоказания рыбы дори

Рыба Дори считается экологически чистой, так как обитает в глубинах океана, поэтому нет противопоказаний к употреблению.

При неправильной заморозке и транспортировке могут теряться ценный, полезные вещества этой рыбы

Статья ужаснаяСтатья плохаяСтатья удовлетворительнаяСтатья хорошаяСтатья супер! (всего голосов: 1 , средняя оценка: 5,00 из 5)
Loading...Loading...
Вы можете оставить комментарий.
Оставить комментарий

Вы должны Войти, чтобы оставить комментарий.