Облепиха вред и польза, противопоказания

облепиха

Облепиха вред и польза

Облепиха родом из далекого Китая. Хотя считается, что вместе с Китаем она росла еще и в Монголии и России. Сейчас эта чудо-ягода растет практически везде, ведь кусты с бледными листьями и острыми колючками достаточно выносливы и неприхотливы. У тибетцев, желтые ягодки вообще имеют особый статус: считаются священными. Её высокую питательность и невероятные целительные свойства ценят практически во всем мире.

Польза облепихи

В этой маленькой ягодке содержится целых 190 активных соединений. Все мононенасыщенные жирные кислоты, в тех количествах и пропорциях, которые необходимы человеку. Больше полусотни различных антиоксидантов, надежно защищающих человека от многих инфекций и негативного влияния окружающей среды.

А витамина С, в облепихе, в сто раз больше чем любом другом овоще или фрукте! Как многим известно, аскорбиновая кислота обладает неплохим противовоспалительным эффектом, способностью восстановления щитовидной железы. Не говоря уже об улучшении отделения желчи, свертываемости крови и укреплении сосудов.облепиха

А китайские ученые и врачи раньше всех узнали о пользе плодов колючего куста. Уже в XII столетии, настои, отвары и свежие ягоды применялись для лечения простуд, воспалений легких, улучшения кровотока, нормализации общего пищеварительного тракта.
Кроме всего прочего, сейчас облепиху используют в кулинарии. То есть готовят джемы, варенья, мороженое, соки и другие десерты.

В ягодах облепихи содержатся витамины тиамин и рибофлавин. Недостаток этих веществ может вызвать весьма серьезные заболевания нервной системы, так же они замедляют старение. Так как облепиха полна этими чудесными витаминами, то и применяется для предотвращения и лечения депрессий, нервных срывов, снятия стрессовых напряжения.
Желтые ягодки при регулярном употреблении способны повысить работоспособность человека, не говоря уже о снижении усталости. Также положительно ягодка влияет на репродуктивные способности, как женщин, так и мужчин.
Еще в облепихе не малое количество железа, за счет чего её рекомендуют, есть беременным и людям больным анемией. Фолиевая кислота поможет будущей матери лучше себя чувствовать и малышу спокойнее себя вести.

облепихаВред облепихи

В первую очередь это индивидуальная непереносимость. Иными словами обычная аллергия. При употреблении ягод аллергиками, появляются сильнейшие головные боли и зуд по всему телу.

Также маленькие ягодки облепихи нельзя употреблять тем людям, у которых есть или подозреваются камни в почках. Ведь за счет высокой кислотности облепиха может нанести непоправимый вред.

Как говорилось ранее, облепиха лечит проблемы желудочно-кишечного тракта. Но нужно учитывать то, что если у человека уже есть так сказать готовые гастрит, язва или проблемы с поджелудочной, то есть ягодки не стоит. За счет органических кислот, которые повышают кислотность.

А вот есть и совсем запрещенный прием ягод облепихи.

Плоды облепихи могут вызвать диарею, они еще и ухудшают состояние человека при присутствующих циррозе, холецистите, панкреатите и гепатите

В принципе ягоды облепихи достаточно полезное и вкусное лакомство, главное принимать в меру и следить за своим здоровьем.

Облепиха видео о полезных свойствах

Статья ужаснаяСтатья плохаяСтатья удовлетворительнаяСтатья хорошаяСтатья супер! (всего голосов: 1 , средняя оценка: 5,00 из 5)
Loading...Loading...
Вы можете оставить комментарий.
Оставить комментарий

Вы должны Войти, чтобы оставить комментарий.