Морковный сок вред и польза, противопоказания

морковный сок

Морковный сок вред и польза

Многие люди любят морковь, которая является не только вкусным, но и полезным продуктом питания. Особенно полезно употребление морковного сока детям, начиная с одного года. Стоит заметить, что благодаря вкусовым качествам, морковка и сок из нее нравится не только детям, но и взрослым.

Искусство приготовления морковного сока фреш

Несмотря на то, что приобретенный в магазине морковный сок будет сертифицирован и может соответствовать всем фреш из морковинормам, все равно вызывает большие сомнения натуральность и пищевая ценность этой продукции. Поэтому для достижения максимального оздоровительного эффекта от употребления морковного сока, этот напиток необходимо готовить самостоятельно.

К тому же приготовление соков фреш является необычно легким и простым занятием.
Необходимо отметить, что лучше всего для приготовления сока фреш, выбирать небольшие корнеплоды весом до 150 грамм, потому что в крупных плодах моркови возможно повышенный уровень содержания нитратов.

Также в процессе подготовки корнеплодов следует очень аккуратно и тонко срезать шкурку, потому что именно в этом месте – вблизи от мякоти находятся все полезные вещества и витамины. В случае отсутствия соковыжималки, не стоит отчаиваться, можно приготовить сок, элементарно натерев морковку на терке и затем отжать получившуюся массу через обычную марлю.

Собственно говоря после этого, процедура приготовления морковного сока фреш можно считать законченной, также можно добавить сахар или лимонный сок по вкусу.

Составляющие морковного напитка

Общеизвестно, что в составе этого напитка наряду с витамином А находятся и витамины В1 и В2, С, а также огромное количество жизненно необходимых для человеческого организма веществ. Так, к примеру, в нем присутствуют такие микроэлементы, как калий, магний, железо, фосфор и ниацин.

Полезные свойства

Систематическое и умеренное употребление этого напитка может принести ощутимую пользу для организма. Также он очень полезен при близорукости, конъюнктивите, блефарите и ночной слепоте и ряде других глазных заболеваний, способствует укреплению нервной системы и усилению иммунитета.

Незаменимую пользу морковный сок приносит и в процессе реабилитации пациента после тяжелых заболеваний, связанных с нарушением в работе желчного пузыря, почек и печени

Это связано со свойством морковного напитка нивелировать негативное воздействие антибиотика на человеческий организм и активно способствовать нормализации функции желудочно-кишечного тракта.морковь и морковный сок

Главным образом натуральный сок ценится из-за высокого содержания каротина, однако следует учитывать, что для успешного усваивания этого вещества в организме, необходимо перед приемом морковного напитка съесть пищу, богатую животными или растительными жирами.

Помимо этого, можно приготовить витаминный коктейль, который будет не только полезным, но и вкусным. Для этого необходимо добавить в морковный сок, сливки, свежее молоко или сметану.

Кому нельзя пить морковный сок?

Естественно, сок из моркови является весьма ценным и полезным напитком для человека. При этом люди, которые имеют повышенную кислотность желудка, язву, гастрит или сахарный диабет, не рекомендуется увлекаться этим напитком.

Морковь видео о полезных свойствах

Статья ужаснаяСтатья плохаяСтатья удовлетворительнаяСтатья хорошаяСтатья супер! (всего голосов: 1 , средняя оценка: 5,00 из 5)
Loading...Loading...
Вы можете оставить комментарий.
Оставить комментарий

Вы должны Войти, чтобы оставить комментарий.