Минеральная вода вред и польза, противопоказания

Минеральная вода вред и польза, противопоказания

Минеральная вода вред и польза

Организм человека на 60% состоит из воды. Поэтому ежедневно нам приходится пополнять водный баланс.  Минеральная вода содержит в составе микроэлементы, растворенные соли и биологически активные элементы. Сколько необходимо выпивать минеральной воды, какова польза, вред и существуют ли противопоказания, разберемся в статье.

Минеральную  воду подразделяют на столовую,  лечебно-столовую и лечебную, в зависимости от содержания в ней  растворенных в ней  солей.мин1

Столовой воду считают, если минерализация составляет  менее 1 г на 1 литр, а содержание биологически активных компонентов ниже установленных норм. Столовую воду можно пить ежедневно без ограничений.

У лечебно- столовой воды минерализация составляет от 1 до 10 г  на 1 литр, а содержание биологически активных компонентов выше установленных норм. Лечебно-столовую воду можно пить непродолжительное время  для профилактики и лечения некоторых заболеваний.

Лечебная минеральная вода имеет минерализацию более 10 г на 1 литр, а  концентрация  биологически активных компонентов выше установленной нормы. Лечебную воду необходимо употреблять дозировано по назначению врача.

Различают несколько групп минеральных воды:

  • Гидрокарбонатные
  • Сульфатные
  • Хлоридные
  • Магниевые
  • Железистые
  • Смешанные

Польза минеральной воды

В зависимости от состава солей, минеральная вода  имеет определенные показания для ее применения

Гидрокарбонатная минеральная вода

Такая минеральная вода полезна спортсменам, так как  оказывает положительное влияние на усиленную работу мышц, восстанавливает pH крови, позволяет не накапливать  молочную кислоту в мышцах после физических нагрузок.

Гидрокарбонатная минеральная вода рекомендована  больным сахарным диабетом, при подагре, гастрите, мочекаменной болезни.

Сульфатная минеральная вода

Такая минеральная вода обладает желчегонным, а также  слабительным действием, и показана к употреблению  людям с заболеваниями печени, желчнокаменной болезнью, сахарным диабетом и ожирением. Противопоказана подросткам, потому что сульфаты связывают кальций в нерастворимые соли, препятствуя росту костей в организме.

Магниевая минеральная вода

Магниевая вода обладает успокаивающим эффектом, поэтому показана при стрессовых ситуациях и нервном возбуждении.

Хлоридная минеральная вода

Хлоридная минеральная вода обладает желчегонным действием.

Смешанные минеральные воды

Например, гидрокарбонатно-кальциево-магниевая минеральная вода, которая  хорошо регулирует обмен веществ.  Гидрокарбонатно-хлоридно-натриевая вода при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, нарушениях обмена веществ. Хлоридно — кальциевая вода хорошо снижает проницаемость и ломкость стенок кровеносных сосудов, оказывая кровоостанавливающее действие.

Вред  и противопоказания минеральной воды

Минеральную воду столовую необходимо употреблять в зависимости от заболевания по назначению врача. Минеральную воду нельзя пить тем, у кого  имеются обострения воспалительных  заболеваний  желудочно-кишечного тракта с болями, кровотечением и рвотой.

При мочекаменной болезни не рекомендуется употреблять минеральную воду, так это может спровоцировать вывод камней или приступ почечной колики

 

Минеральная вода видео о вредных и полезных свойствах

Статья ужаснаяСтатья плохаяСтатья удовлетворительнаяСтатья хорошаяСтатья супер! (всего голосов: 1 , средняя оценка: 3,00 из 5)
Loading...Loading...
Вы можете оставить комментарий.
Оставить комментарий

Вы должны Войти, чтобы оставить комментарий.