Лимон вред и польза, противопоказания

лимоны

Лимон вред и польза

Индия и Китай являются родиной лимона. По своей сути, цитрус – это вечнозеленое дерево, которое относиться к семейству рутовых. Этот заморский фрукт уже очень давно прижился на нашей кухне. К тому же в Средней Азии и даже на Кавказе растет лимонное дерево.

Методом научных исследований было доказано, что лимон может приносить как пользу, так и вред. Конечно, все знают, что наш организм требует овощи и фрукты, чтобы пополнять запас полезных веществ и витаминов. Но все это нужно употреблять в меру. Ведь продукты питания могут и негативно воздействовать на организм человека. Им свойственна как положительная, так и отрицательная сторона.Лимон вред и польза, противопоказания
В состав лимона входят:
- пектин;
- биофлавоноиды;
- эфирные масла.
Цитрус способствует выработке пищеварительного сока и энзимов, которые выделяются в слизистой оболочке желудка. Такой процесс приводит к хорошему усвоению кальция и железа.
Парадокс выходит в том, что по своей сути лимон очень кислый,  он достаточно хорошо снижает кислотность в организме. К тому же как кожура, так и лимонный сок являются антисептиками. Этот фрукт прекрасно освобождает организм человека от шлаков и вредных веществ.
Ни для кого не секрет, что лимон очень богат на витамин С, который укрепляет иммунную систему и помогает бороться с вирусными инфекциями.

Цитрус не только улучшает аппетит, но и понижает уровень холестерина, укрепляет кровеносные сосуды и снижает давление, так как в своем составе имеет витамин Р
К тому же лимон нормализует сон благодаря витамину В, который тоже в нем присутствует.
Лимон в народной медицине используют как дезинфицирующее средство. Им можно полоскать горло и полость рта. Но увлекаться таким лечением не стоит, так как лимонный сок плохо воздействует на эмаль зубов.
Кроме того, в цитрусе есть каротин и органические вещества, а так же в небольших количествах содержатся кальций, магний и калий. Все знают, что при простудных заболеваниях лимон является главным доктором. Он помогает эффективно бороться с ангиной, гриппом, фарингитом.
Цедра лимона тоже обладает полезными свойствами. Она является антибактериальным средством. Ее рекомендуют употреблять при воспалительных процессах дыхательной системы и заболеваниях горла, особенно при гнойной ангине.
Если этот фрукт употреблять слишком в большом количестве, то он может нанести вред организму. Первое, что он может сделать так это вызвать сильную аллергию.
При сильном воспалении горла нельзя кушать лимон, иначе есть вероятность получить ожог.

Люди, которые страдают такими заболеваниями как язва, гастрит и панкреатит категорически запрещено употреблять этот плод в пищу

Польза и вред лимона очевидна. Главное употреблять этот фрукт в умеренном количестве.
В косметологии используют лимонную воду. Она очень хорошо отбеливает кожу лица. А лимонный сок благотворно влияет на ногти.

Лимон видео о полезных свойствах

Статья ужаснаяСтатья плохаяСтатья удовлетворительнаяСтатья хорошаяСтатья супер! Статью еще никто не оценил :(
Loading...Loading...
Вы можете оставить комментарий.
Оставить комментарий

Вы должны Войти, чтобы оставить комментарий.