Кофе вред и польза, противопоказания

кофе зерна

Кофе вред и польза

Многие люди не представляют своей жизни без традиционной чашечки кофе с утра, которая позволяет достаточно быстро почувствовать прилив бодрости. Уже на протяжении многих десятилетий между учеными, с переменным успехом, ведутся бесконечные баталии о вреде и пользе этого черного напитка. чашка кофеПричем если одни утверждают, что кофе обладает позитивным воздействием на организм и даже помогает победить такой недуг, как сахарный диабет, то их оппоненты сразу же приводят аргументы о негативном влиянии кофе на нервную и сердечнососудистую систему, а также предположения о том, что злоупотребление кофе может стать причиной возникновения онкологии. Тем не менее, несмотря на все убедительные аргументы и факты, следует заметить, что ученые единодушны в том, что положительное или отрицательное воздействие кофе на организм во многом зависит от его индивидуальных особенностей.

Отличие между растворимым кофе и в зернах

Если провести сравнение между разными видами этого бодрящего напитка, то самый лучший – это зерновой кофе. Потому что в растворимом напитке содержится большое количество кофеина, который стимулирует активное выделение сока в желудке. Также растворимый кофе обладает повышенной степенью кислотности, по этой причине после его употребления очень часто возникает изжога. При этом растворимый кофейный напиток по вкусовым и ароматным свойствам очень отдаленно похож на натуральные зерна. Кофейные зерна богаты кальцием, калием, железом, магнием, а также органическими кислотами, необходимыми для организма.

Интересные факты

Общеизвестным является тот факт, что чашечка кофе с утра способствует быстрому пробуждению, а если выпить ее на ночь, то появится бессонница. В то же время полностью отказываться от продуктов, содержащих кофеин ни в коем случае нельзя, так как может заболеть голова и появиться раздражительность. Стоит заметить, что в кофе содержится не только кофеин, но и другие органические кислоты.

В чашке кофе содержится такое количество витамина P, объем которого составляет порядка 20% от суточной нормы, необходимых для нормального функционирования кровеносной системы
Также благодаря стимулирующему воздействию этого напитка на организм многие диетологи рекомендуют употреблять кофе во время похудения. Кофеин также широко применяется в фармакологии. Это вещество входит в состав, кофетамина, цитрамона, аскафена, новомигрофена, пирамеина, новоцефальгина и многих других медицинских препаратов.

Полезные свойства кофе

кофе зерновойОдним из главных плюсов кофейного напитка является содержание в нем большого количества антиоксидантов, которые служат защитой сердечнососудистой системы.
Также известно, что людям, выпивающим более 5 чашек кофе ежедневно практически не страшны сахарный диабет и сердечные болезни.
Кофеманы могут не беспокоиться о возникновении подагры, мочекаменной и желчнокаменной болезни, возрастной потери памяти.
От кофе уменьшается опасность развития онкологии внутренних органов, а у курильщиков снижается риск появления рака крови.
При частом употреблении кофе снижается опасность появления болезни Паркинсона.
Кофе – это эффективное средство, которое способно улучшить мыслительную деятельность.
После употребления свежезаваренного кофе, улучшается психическая и физическая работоспособность, что позитивно сказывается на психической составляющей здоровья человека, а также повышается устойчивость к стрессам и депрессии.
Кофейный напиток является профилактическим средством от мигрени, цирроза печени, гипертензии, желчнокаменной болезни, астмы, атеросклероза и инфаркта.
При употреблении кофе ускоряется пищеварительный процесс.

Вредные свойства кофе

Многими учеными утверждается, что злоупотребление кофейным напитком может послужить причиной для возникновения сердечных заболеваний.
Ни в коем случае не следует употреблять кофе людям, страдающим гипертонией, атеросклерозом, гастритом, болезнями сосудов и язвой.

Кофе обладает способностью нейтрализовать действие кальция, а от недостатка этого минерала портятся зубы, развивается остеохондроз, обезвоживается организм, а также кости становятся хрупкими

Злоупотребление кофейным напитком может привести к повышенной раздражительности и нервозности.
Следует учитывать, что норма выпитого кофе для каждого человека является индивидуальной. Так как различное количество кофеина оказывает разное влияние на каждого человека и в основном зависит от строения нервной системы. Поэтому если превысить индивидуальную дозу, то начнет формироваться зависимость – так как действие кофеина ослабеет, а для достижения привычного эффекта придется постоянно повышать норму. Вследствие увеличения дозы кофейного напитка может появиться утомляемость и депрессия.

Кофе видео о полезных свойствах

Статья ужаснаяСтатья плохаяСтатья удовлетворительнаяСтатья хорошаяСтатья супер! Статью еще никто не оценил :(
Loading...Loading...
Вы можете оставить комментарий.
Оставить комментарий

Вы должны Войти, чтобы оставить комментарий.