Грейпфрут вред и польза, противопоказания

грейпфрут в разрезе

Грейпфрут вред и польза

Родиной этого цитрусового и экзотического фрукта считается остров Барбадос, на котором в 18 веке был выведен грейпфрут. Именно барбадосские селекционеры в результате скрещивания таких цитрусовых, как помело и апельсин получили новый фрукт, который по своим вкусовым качествам далеко не всем пришелся по душе. Однако небольшая горчинка с лихвой компенсируется витаминами и полезными веществами, которые в огромных количествах присутствуют в этом экзотическом плоде.

 Грейпфрут – это витаминная бомба

Из-за высокого содержания витаминов и минералов, грейпфрут можно назвать природной витаминной бомбой.грейпфрут в разрезе
Грейпфрут богат органическими кислотами, фитонцидами, эфирными маслами и минеральными солями, а также аскорбиновой кислотой, витамином А, сахарозой, фруктозой и глюкозой.
Помимо перечисленных полезных веществ, в этом фрукте есть витамины, характерные для всех цитрусовых такие как Р, С, В2.
Также этот фрукт богат калием, кальцием и клетчаткой.
Стоит заметить, что своим горьковатым привкусом, грейпфрут во многом обязан высокому содержанию горького гликозида – наригина.

 Лучшее натуральное средство для похудения

Грейпфрут – это просто незаменимый продукт для желающих похудеть.

Так как этот волшебный фрукт обладает поразительной способностью поддерживать оптимальный баланс воды в организме и тем самым способствует предотвращению возникновения излишних жировых отложений

Благодаря этим свойствам, грейпфрут очень любят включать в рацион при составлении всевозможных диет для похудения. Дело в том, что в грейпфруте большое содержание эфирных масел и именно под их воздействием нормализуется обмен веществ, а также стимулируется выработка желудочного сока и в результате этого происходит улучшение пищеварения.

 Полезные свойства экзотического фрукта

Из-за высокого содержания эфирных масел, грейпфрут имеет приятный запах, который эффективно снимает нервное напряжение. Эксперты утверждают, что систематическое употребление грейпфрутов может помочь побороть депрессию, а также способствует повышению концентрации внимания и улучшению памяти.

Помимо этого, грейпфрут – это продукт питания с очень маленькой калорийностью, поэтому именно эти экзотические плоды наиболее часто рекомендуются принимать в качестве профилактики диабета и сердечнососудистых заболеваний.
Также он обладает способностью понижать холестерин и уровень глюкозы в крови.

Грейпфрут является прекрасным средством для профилактики запора, что немаловажно для правильного обмена веществ.
Эти фрукты применяются в косметологической индустрии: из мякоти и цедры плода изготавливаются всевозможные кремы и маски для кожи.

 Все хорошо в меру

греСтоит заметить, что грейпфрут только в небольших количествах может принести пользу организму. В то же время злоупотребление соком или плодами этого цитрусового, способно нанести организму только вред.

Также не рекомендуется грейпфрут при следующих заболеваниях:

  • Грейпфрут категорически противопоказан больным гастритом, потому что этот фрукт повышает уровень кислотности желудочного сока.
  • В связи с тем, что в его составе содержится такое специфическое вещество, как фуранокумарин, он противопоказан людям с больной печенью.
  • Также врачами отмечается, что неограниченное употребление грейпфрутов способствует возникновению онкологии.

Несмотря на то что грейпфрут чрезвычайно полезен для организма, тем не менее, перед началом употребления этого фрукта следует предварительно проконсультироваться со специалистом.

Грейпфрут видео о полезных свойствах

Статья ужаснаяСтатья плохаяСтатья удовлетворительнаяСтатья хорошаяСтатья супер! (всего голосов: 1 , средняя оценка: 5,00 из 5)
Loading...Loading...
Вы можете оставить комментарий.
Оставить комментарий

Вы должны Войти, чтобы оставить комментарий.