Гороховая каша вред и польза, противопоказания

гороховая каша

Гороховая каша вред и польза

Из гороха можно приготовить много разных блюд, но самое вкусное, пожалуй, гороховая каша.  Гороховая каша богата растительными белками, пищевыми волокнами и витаминами. Это диетический продукт, который имеет огромную пищевую ценность и калорийность. Каша употребляется спортсменами для восстановления сил и вегетарианцами в качестве источника белка и заменителя мяса, во время поста гороховая каша незаменима.

Достойный состав гороха позволяет ему быть полноценным заменителем различных мясных блюд.

В состав гороха входят:горох

  • витамины групп А, В и Е
  •  макроэлементы (калий, кальций, фосфор, магний)
  • микроэлементы (селен, цинк, фтор, медь, хром, йод)
  • аминокислоты
  • бета-каротин

Диетологи и врачи рекомендуют употребление гороховой каши при:

  • почечных патологиях;
  • жирной коже;
  • анемии;
  • проблемами с давлением;
  • малокровии;
  • плохом аппетите;
  • частых или хронических запорах;
  • несварении;
  • метеоризме.

Благодаря полезным веществам, витаминам, макро- и микроэлементам гороховая каша снижает интенсивность головных болей, способствует нормализации давления и усвоению полезных веществ организмом, росту мышечной массы, выводу солей, омоложению кожи, своевременному обмену веществ.
А также гороховая каша показана в качестве профилактического средства инфекционных заболеваний, способствует выведению токсинов и улучшению зрения.

Вред и противопоказания гороховой каши

Гороховая каша противопоказана при:

  1. Холецистите
  2. Нарушенном кровообращении
  3. Остром заболевании почек
  4. Заболевании желудочно-кишечного тракта и язве желудка
  5. Заболевании подагрой, нефритом

 Детям до трех лет и пожилым людям гороховая каша не рекомендуется, так как может вызывать вздутие живота, колики и проблемы с пищеварением

 

Статья ужаснаяСтатья плохаяСтатья удовлетворительнаяСтатья хорошаяСтатья супер! (всего голосов: 2 , средняя оценка: 4,50 из 5)
Loading...Loading...
Вы можете оставить комментарий.
Оставить комментарий

Вы должны Войти, чтобы оставить комментарий.