Болгарский перец вред и польза, противопоказания

перец болгарский

Болгарский перец вред и польза

Болгарский перец всегда привлекает внимание на полках магазинов. Это удивительно вкусный и полезный овощ. Красный, зеленый, оранжевый, желтый  болгарский перец не только украсит стол, но и разнообразит меню, восстановит силы и укрепит организм. Чем же так полезен болгарский перец и есть ли у него вредные свойства и противопоказания к употреблении? Разберемся в статье.

Польза болгарского перца

В состав болгарского перца входят витамины А, С, Р, группы В: В1, В2, В3, В5, В6, В9, макро- и микроэлементы — калий, кальций, натрий, фосфор, магний, хлор, железо, фтор, цинк, йод. В перце содержится много клетчатки, а калорийность всего 28 калорий на 100 г свежего перца.

Употребление болгарского перца способно:

- нормализовать работу нервной системы, избавить от бессонницы и стресса;пер

- придать бодрости и сил, улучшит память;

- благодаря большому содержанию витамина С, благотворно влияет на кровеносные сосуды, делает их эластичными, менее проницаемыми, улучшает капиллярное кровообращение, кровоснабжение головного мозга;

- стимулировать пищеварительную систему, улучшить аппетит;

- очистить кровь от вредного холестерина, разжижать ее, снизить риск возникновения тромбоза, восстановить давление, повысить гемоглобин и исключить анемию.

Употребление болгарского перца благотворно скажется на внешности: исчезнет шелушение, волосы станут крепче и менее тусклыми, кожа более эластичной, молодой, ногти не будут ломаться

Вред и противопоказания болгарского перца

Болгарский перец не рекомендован людям с повышенной кислотностью и обострениями язв гастродуоденальной области, а также при гастрите, колите, геморрое, при хронических болезнях печени и почек.

Болгарский перец видео о вредных и полезных свойствах

Статья ужаснаяСтатья плохаяСтатья удовлетворительнаяСтатья хорошаяСтатья супер! Статью еще никто не оценил :(
Loading...Loading...
Вы можете оставить комментарий.
Оставить комментарий

Вы должны Войти, чтобы оставить комментарий.